12.9.2014

Muutama kuva viikolta

Muutama kuva kuluneelta viikolta. Ohjelmassa koululla alkuviikosta yritystoimintaa ja kunto-ohjelma. Kuntojutut sisälsi Eerikkilän tarkan datan omasta kunnosta ja kropan sisällöstä.  20 minuuttia kuntopyörässä joka nostaa vastusta vähitellen ja poljetaan siihen asti kunnes maksimisyke on saavutettu. Tietysti ennen testiä 17 km pyöräily kotoa koululle :) Tehoa irtosi 262 Wattia ja syke huiteli 196. Seuraavaksi kehon koostumus. Tiesittekö, että oikea jalkani painaa 9,22 kg ja luita kropassa on 3,23 kiloa ja rasvaa 12,3 kiloa? Itse en tiennyt, nyt tiedän :)
Sieniä, sammalia ja jäkäliä loppuviikko suunnistusta unohtamatta. Kuukauden päästä olisi tentti niistä. Huoh... Kai ne joskus oppii. Osa viikosta teltassa asuen ja sieniä etsien. Järjestettiin myös koko Eerikkilän asiakkaille ja henkilökunnalle sieninäyttely.














Ei kommentteja:

Lähetä kommentti